Geheimnisse des perfekten Haut. Tipps für Mädchen

Es ist schwierig, ein Mädchen, das vollständig wäre mit dem Zustand ihrer Haut zufrieden gewesen zu finden, und es ist aus der Haut, in vielerlei Hinsicht abhängig von ihrer Schönheit. Es gibt keine universelle Rat, durch die man sofort lösen könnte alle Probleme mit der Haut, aber es gibt eine Empfehlung, die Beobachtung, dass Ihre Haut wird perfekt sein.

Also, was sind die Geheimnisse, um perfekte Haut?

A. Für den idealen Zustand der Haut, müssen Sie sich zunächst um eine korrekte und ausgewogene Ernährung, reich an Mineralstoffen und Vitaminen. Welche Vitamine sind besonders wichtig für gesunde Haut?

Vitamin A ist in der Reparatur von Gewebe der Haut beteiligt sind, wenn sie nicht im Körper reicht, wird die Haut trocken. Weitere häufig in Ihren Speiseplan sinnvoll Obst und Gemüse stecken. Vitamin B - ein Rahmen für Gesundheit und Schönheit von Haut, Haaren und Nägeln. Sie sind reich an Lebensmitteln wie Reis, Haferflocken und Bananen. Vitamin E schützt die Haut vor der Sonne. Nüsse, Spinat, Oliven-und Pflanzenöl, enthalten dieses Vitamin. Vitamin C ist auch in der Schutzfunktionen der Haut beteiligt. Trinken Sie viel Gemüse, Zitrusfrüchte, Traubensaft. Vitamin K hilft, um loszuwerden, blauen Flecken und dunkle Ringe um die Augen. Enthalten in diesem Vitamin Kräuter, Milchprodukte und Fleisch.

Zwei. Trinken Sie viel Wasser, bis zu 8 Gläser täglich. An ihrem Tisch muss vorhanden Nüsse, Eier, Gemüse, Reis, Obst sein.

Drei. Vor dem Verlassen des Elternhauses, vor allem im Sommer, schützen Sie Ihre Haut mit Sonnencreme, vergessen Sie nicht, einen Hut und Sonnenbrille tragen. Creme zum Schutz vor den Strahlen der Sonne müssen die folgenden Eigenschaften: SPF 40 oder 30. Versuchen Sie, nicht zu lang sein, in der Sonne zwischen 10 bis 14 Stunden. Dies ist die gefährlichste Zeit für die Haut. Immer sollten Sie einen Lippenbalsam.

4. Korrekt zu bestimmen, welche Art von Ihrer Haut. Es gibt vier Typen: gemischt, empfindliche, fettige und trockene Hauttypen. Wenn Sie ständig das Gefühl, die Dichtheit der Haut, wahrscheinlich wird es auf die trockene Art beziehen, wenn die Haut spürbar strahlen und Ihre Haut zu Akne neigende auf - es ist fettigen Hauttyp, wird die empfindliche Haut von einer Vielzahl von Hautausschlägen und Irritation aus. In der gemischten Art der Haut, kann die Nase, Kinn oder Stirn überschüssiges Fett vorhanden sein, während an anderen Stellen, die Haut hat ein normales Aussehen. In Übereinstimmung mit der Art des Leders wird ausgewählt und die Pflege von ihr.

Fünf. Um die Haut zu reinigen, müssen Sie die geeignete Art von Haut-Gel zum Waschen, für feuchtigkeitsspendende markieren, wählen Sie den richtigen Feuchtigkeitscreme. Die Haut sollte mehrmals am Tag gereinigt werden. Dass die Haut nicht zu fett geworden, gelten nicht, eine dicke Schicht Creme. Versuchen Sie, die Mittel wählen, um für die Haut, die nicht enthalten würde einen ätzenden chemischen Komponenten zu kümmern.

Bis zu 20 Jahre, kann die Hautpflege gehören Waschen mit gereinigtem Wasser am Morgen und Abend und einer leichten Auftragen der Creme auf das Gesicht. Denke nicht, dass das Waschwasser nicht so wirksam ist wie Wasch-Gel. Wasser ist in der Lage, perfekt reinigt Haut von Unreinheiten. Waschen mit warmem Wasser eignet sich für alle Hauttypen außer ölig. Für ölige Haut-Typen besser geeignet für heißes Wasser. Denken Sie daran, bevor Sie Ihr Gesicht zu waschen, müssen Sie Ihre Hände gründlich zu waschen.

6. Mehrmals in der Woche können Sie Ihre Haut mit medizinischen Verfahren zu verbessern. Sie können auf Ihrer Haut oder eine Gesichtsmaske zu schälen setzen. Aber Vorsicht, wählen Sie eine Prozedur, außer in Übereinstimmung mit der Art Ihrer Haut. Teebaumöl kann eine gute Möglichkeit, für fettige Haut pflegen sein. Bei Akne, müssen Sie Dampf das Gesicht der Öldampf. Zur weiteren Reinigung trockener Haut, geeignet Naturjoghurt. Nachdem alle Verfahren, die auf die Haut Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden.

7. Nur natürliche Produkte wird Ihre Haut in einwandfreiem Zustand zu halten. Auch nicht zuletzt wichtig, in dieser Hinsicht ist das Wasser, wäscht den Schmutz, die zu einer Verschlechterung der Haut führen kann. Um das Gesicht der toten Zellen, was zu halten Fett neigen zu reinigen, benötigen Sie ein Peeling, Kräuter-Dampfbad oder eine Gesichtsbehandlung. Nur nicht dieses Verfahren durchführen zu oft, da dies den Zustand der Haut verschlechtern kann.

Hier sind die wichtigsten Geheimnisse des perfekten Haut. Wir erinnern uns an eine weitere, nicht weniger wichtig: Versuchen Sie, Stress zu vermeiden und, so oft wie möglich, um in einer guten Stimmung sein, und dann wird Ihre Haut strahlt Gesundheit und Schönheit!