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Wie man Gewicht verlieren Modell. Diät-Menü Modelle





Wie zu verlieren Gewicht Muster?


Models seit langem als das ideale Schönheit und Harmonie für viele Menschen. Jedes Mädchen wollte wahrscheinlich das Geheimnis ihrer anmutigen und schönen Formen zu bekommen. In der Zeitschrift  werden wir auf die wichtigsten Aspekte der Modelle Focus und Ernährung werden Sie über, wie man Gewicht verlieren Modell erzählen.

  So gibt es mehrere Versionen der Ernährung, die mit dem Modell entsprechen. Typischerweise wird dieser Gewichtsverlust in der kurzen Frist speichert sie auf buchstäblich zwei oder drei Pfund, zum Beispiel vor jeder Feier oder festlichen Veranstaltung.

Um dies zu tun, können wir den Hüttenkäse Diät, sitzend auf einer solchen Diät, viele Supermodels. Es sollte nur drei Tage dauern, bringen Sie verlieren £ 3,5 von Übergewicht.

Tagesmenüs für diese Version von Quark Diät-Modelle:

Zum Frühstück können, müssen Sie ein gekochtes Ei zu essen. Dann nach ca. 2,5-3 Stunden trinken Sie eine Tasse Tee ohne Zucker und esse 125 Gramm fettarmer Hüttenkäse.

Dann wieder nach 3 Stunden Betrieb, die gleiche Menge an Tee und Joghurt. Dadurch wird Ihr Abendessen, nach dem es nicht mehr an diesem Tag möglich.

Es gibt eine andere Diät, beobachteten Muster. Es ist nicht so streng wie Hüttenkäse, aber es dauert länger. Es ist für 2 Wochen ausgelegt. Während dieser Zeit können zusätzliche Lebensmittel ein Multivitamin nehmen zu, weil Ihr Körper ist aufgrund der Tatsache, dass die Ernährung beschränkt benötigen, nicht bekommen, einige Nährstoffe.

Tagesmenüs für diese Version von der Ernährung der Modelle:

Zum Frühstück zu essen Kohlenhydrate. Deshalb ist es notwendig, Mahlzeiten aus einer Vielzahl von Getreide kochen, aber der Koch braucht nur Milch oder Wasser zu gleiten. Zucker und Butter in der Schüssel kann es nicht. Zum Mittag zu essen Eichhörnchen. Sie können löschte in dem Olivenöl und den Fisch oder mageres Fleisch. Aber es ist besser, um alles für ein paar kochen. Fisch oder Fleisch mit fettarmer Hüttenkäse ergänzt werden.

Ein Abendessen ist die beste Wahl für Salate werden. Es muss mit Sojasauce oder Zitronensaft zu füllen. Was kann ich trinken? Best of all, natürlich, als Getränk ungesüßten Tee grün und sauberes Trinkwasser zu verwenden.

Bevor Sie sich in einer dieser Diäten sammeln sitzen, sollten Sie mit einem Ernährungsberater, um mögliche gesundheitliche Probleme zu vermeiden, zu konsultieren.

Zusammenfassend lässt sich sagen, geben wir einige allgemeine Empfehlungen für eine gesunde Ernährung im Allgemeinen, dass die Ernährung Modellen zugrunde liegt. Natürlich ist es notwendig, eine schwarze Liste von Mehl und Fett Gerichte zu machen. Da das Fleisch ist besser, gekochtes Huhn zu essen.

Darüber hinaus ist es wünschenswert, viel Obst und Gemüse, und trinken sauberes Wasser und ohne Kohlensäure Mineralwasser. Nachts sollte man nicht trinken, dass am Morgen, es gab keine Schwellung. Und für die Gesundheit und Sauberkeit Ihrer Haut zu vermeiden, Kaffee und Dessert.

Nun, jetzt wissen Sie, wie man Gewicht verlieren und Modell, wenn Sie die gleiche Diät folgen, ist es durchaus möglich, dass Sie die gleiche Größe wie die der Modelle in Modeschauen tragen.


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Kategorie: Diät und Abnehmen |  |   08.08.2011
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