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Wie kann Massieren Sie Ihre Brüste





Nicht mit Brustform zufrieden? Ich möchte etwas erhöhen, um die Form attraktiver? Es stellt sich heraus das möglich ist, und um diesen Effekt zu erzielen muss nicht unbedingt auf professionelle Kosmetikerinnen und plastischen Chirurgen wenden. Die Menschheit von den frühesten Zeiten bekannt, die verschiedenen Techniken der Massage der Brust einer Frau, die viele positive Wirkungen hat.


Wie richtig auf Ihre Brüste zu massieren? Es gibt verschiedene Techniken, und jeder von ihnen ist zur Erreichung verschiedener Ziele gerichtet.

Brustvergrößerung wäre die beste Korrektiv Kneten Massage, die in taoistischen Praktiken verwurzelt ist. Sie können es selbst tun.

Um dies zu tun, nehmen beide Brüste in seine Hände, so dass die Mitte der Handflächen und Nippel zusammenfiel. Nun, langsam massieren die Brust, dreht die Handflächen zu einander in die Richtung, aus der Schulter in die Mitte des Körpers. Befolgen Sie die neun Drehungen. Nun nehmen Sie einen tiefen Atemzug und atme dann auf die Brust drücken, als ob man sie halten in der Nähe von ihm wollen. Wiederholen Sie diese Bewegung neunmal. Nicht mehr und nicht weniger, weil die östlichen Praktiken maximale Genauigkeit erfordern. Achten Sie auf Ihre Atmung und stellen Sie sicher, dass die Mitte der Handflächen immer mit den Brustwarzen zusammen. Diese Brust-Massage kann innerhalb von 5 Minuten durchgeführt werden, im Wechsel zwischen Kreisbewegung und Druck. Diese einfache Übung stärkt nicht nur Muskeln effektiv, sondern regt auch die Durchblutung und fördert die Durchblutung von Gewebeflüssigkeit.

So führen Sie eine andere Art der Korrektur müssen Sie Brust Massage-Öl-Massage. Massage, Wechselduschen oder Kompressen - Vor dieser Prozedur ist sehr gut Wasser-Therapie für Brustkrebs durchgeführt. Setzen Sie ein wenig Massage-Öl auf die Hände, aber in jedem Fall nicht auf der Brust, reiben Sie es zwischen den Handflächen und beginnen vorsichtig in kreisenden Bewegungen auftragen und sanft einmassieren ein wenig in die Haut der Brust. Es ist wichtig zu verstehen, dass Muskel ist knapp über der Brust. Deshalb sind für die Stimulation der Muskeln, die gerade und die Brust zu unterstützen, so dass es eine schöne Form, knapp über dem Brustbereich, um die intensive Massage. Die Drehrichtung im oberen Brustbereich sollte von den Schultern bis zum Zentrum und die Fläche unter der Brust, um die Bewegungen des Brustbeins zu den Achselhöhlen Massage geleitet werden.

Verfahren kann für 3-5 Minuten durchgeführt werden. Danach sollten Sie warten, bis das Öl absorbiert und die Haut trocken ist, dann auf einem bequemen BH gelegt. Während der Korrektur der Brust ist besser, das Tragen von Unterwäsche mit Silikon-Einsätze oder paralonovymi unterlassen, und verwenden Sie einfach dehnen, in denen die Brust nicht komprimiert wird und die natürlichen Konturen zu nehmen.

Weit über die Brust-Massage - ist es sehr nützlich, und was noch wichtiger ist, eine angenehme Prozedur, dass jede Frau kann nicht jeden Tag. Es genügt, in der Dusche auf der Brust stehen, um einen Strom von Wasser, Temperatur und Intensität, die Sie für so fühlen sich am wohlsten fühlen suchen senden. Mit Hilfe der Jet-do Brustmassage in einer kreisförmigen Bewegung nach oben. Für jede Brust durchführen müssen 10 Wiederholungen. Darüber hinaus sollte unter den Brüsten und die Bewegung des Brustkorbs werden intensiver, weil, wie wir wissen, ist hier die Muskeln, die für die Form der Höhe Ihrer Büste. Und die Brustwarzen und das Gebiet um sie herum ist besser, nicht zu einer direkten Stream zu senden, weil die Haut ist sehr empfindlich.

Diese Übung kann für 8-10 Minuten durchgeführt werden, die Leitung eines Jets auf, dann auf die Achsel-und zurück zu den Brust. In diesem Fall, wenn Sie die Brüste zu massieren sich, sollte der Wasserdruck gelockert werden, um mögliche Verletzungen zu vermeiden. Zur gleichen Muskeln können durch eine intensivere Strahl betroffen sein.

Wie Sie Ihre Brüste zu Ihnen Massage. In jedem Fall sind alle oben genannten Techniken zur Verfügung, um alle auf ihre Leistung auf einer täglichen Basis benötigt nur wenige Minuten. Und die Wirkung dieser Massage ist schwer zu überschätzen, da diese Verfahren wird Ihnen helfen, ein idealer Anziehungspunkt für lange Zeit die Form Ihrer Brüste.



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Kategorie: Diät und Abnehmen |  |   12.01.2012
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