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Schöne Brüste, Übungen für die Brust
Je besser Ihre Haut aussehen wird, desto mehr schön wie Brüste aussehen. Jetzt im Verkauf finden Sie eine Reihe von Medikamenten, die straffen, zu stärken, glatte Haut der Brust und beseitigen können Schwangerschaftsstreifen.
Diese Mittel werden angewendet 2 mal am Tag, das Massieren der Brust bis zum Kinn. Sie können auch Packungen mit Olivenöl und fügen Sie die Vitamin A und E. Diese Vitamine Sie in der Apotheke kaufen kann. Mit einem Wattebausch abzuwischen die Haut von der Brust. Der Stolz einer jeden Frau wird als schöne Brüste haben. Wenn Sie unter 30 Jahre sind, gelten morgens und abends auf die Haut Feuchtigkeitscremes, oder verwenden Sie eine Body-Lotion.
Ein sehr wichtiges Verfahren ist Peeling. Dieser Vorgang kann in der Wohnung durchgeführt werden. Nehmen Sie Ihre Brust Haut ein sanftes Peeling-Agent. Wenn Sie eine Dusche oder Bad zu nehmen, in einer kreisförmigen Bewegung empfindlich Peeling der Haut reiben.
Und nicht zu vergessen, Feuchtigkeitsmaske, weil die Brust Haut, auch in der Betreuung bedürfen, ebenso wie die Gesichtshaut. Sie sollen Ihnen helfen, Ihre Haut straff und elastisch.
Um Ihre Brust blieb schön, bieten wir Ihnen 3 Typen von Übungen, um die Elastizität der Brust halten.
1. Für diese Übung benötigen Sie Expander. Stehen Sie gerade und verbreiten Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. Ziehen Sie den Expander über seine Schulter, und deine Fäuste sollten auf Brusthöhe sein. Ellbogen und Schultern sollten einen rechten Winkel bilden. Ohne den Ellbogen aus dem Kofferraum, bekommen Hand in Hand, nach dem Squeeze zurück. Wiederholen Sie diese Übung 10 mal.
2. Push-ups. Stellen Sie sich auf die Knie und die Hände auf den Boden. Sie Push-ups, so lange die Brust den Boden berührt. Führen Sie diese Übung in einem gleichmäßigen Tempo. Wiederholen Sie diese Übung für 6 bis 10 mal.
3. Für Ihren perfekten schöne Brüste bieten eine weitere Übung. Stand mit den Füßen schulterbreit auseinander. Drücken Sie Ihre Hände in die Burg, auf Brusthöhe. Nehmen Sie einen tiefen Atemzug für 5 Sekunden und drücken Sie die Handflächen fest zusammen. Für diese Übung zu machen, wie viel Macht. Nach dem Ausatmen und entpacken Sie Ihre Hände gut für 5 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung 10 mal. Für beste Ergebnisse ist diese Übung am besten jeden Tag gemacht.
Um Ihre Brust blieb in großer Form, nicht lumpen! Es wird auch sehr nützlich sein, mindestens einmal an den Pool gehen.
In diesem Artikel gesagt, dass wir Ihnen, wie Sie eine schöne Brust zu sparen und Ihnen spezielle Übungen für die Brust.
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| Kategorie: Diät und Abnehmen |
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12.01.2012 |
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