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Fasten zur Gewichtsreduktion





Fasten zur Gewichtsreduktion


Nachdem versucht alle Arten von Diäten und nicht das Erreichen des gewünschten Ergebnisses, sind viele zu Heilfasten drehen. Das Fasten hat eine ziemlich lange Geschichte und war nie als ein Mittel zur Gewichtsreduktion berücksichtigt worden.

  Fasten - ist eine wirksame Methode, um bestimmte Krankheiten zu bekämpfen und dauert 2 bis 4 Wochen unter der Aufsicht der obligatorischen Kranken-Profis.

Aber in letzter Zeit hat sich dank der positiven Bewertungen und beliebtesten bekannte Menschen aus der Welt des Kinos und Show-Business, das Fasten zur Gewichtsreduktion ein sehr trendy Ernährung.

Warum sind Menschen auf diese Weise Gewicht zu verlieren? Die Antwort ist einfach. Nachdem versucht eine Vielzahl von populären Diät hart, dauerhaft ab 3 Tagen bis zu einem Monat, ohne zu einem erheblichen Gewichtsverlust, entscheiden dieters, dass der beste Weg, um Gewicht zu verlieren - das ist gar nicht.

So sollte es sein Fasten? Ist es möglich, den Körper des täglichen Nahrungsaufnahme zu berauben? Will nicht den Sie körperlichen Schaden eine vollständige Verweigerung der Nahrung für eine lange Zeit? Lassen Sie uns versuchen zu klären diese Fragen.

Das Wichtigste, was Sie verstehen müssen: long schnell sollte nicht ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt beginnen. Komplette Nahrungsverweigerung verstärken können einige Krankheiten, aber wenn Sie beginnen das Fasten, um ihr Gewicht deutlich reduzieren wollen, ist eine solche Beratung ein Muss.

Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, den Zeitplan anmelden Fasten und aus ihm heraus. Dies ist notwendig, um an Gewicht verloren nicht wieder kommen, so schnell wie verschwunden notwendig.

Wenn Ihr Ziel - Gewicht auf ein paar Pfunde zu verlieren, und dann halten die erworbene Form, dann besser achten Sie auf die täglichen Fastens.

Täglich Fasten - eine Art Entladen einer Diät, die Ihnen helfen, befreien den Körper von Giftstoffen und pflegen eine ideale Gewicht für eine lange Zeit.

Wir empfehlen eine schnelle Gewichtsabnahme Fasten für diejenigen, die schnell Ihr Gewicht reduzieren, indem 3-4 kg wollen. Aber erwarte nicht, dass das Gewicht auf ein paar Pfunde verlieren kann für einen Tag.

Obwohl diese Diät ist in Mode und wird als "Hunger", dauert es 3 Tage und dies ist seine Besonderheit.

Der erste Tag - das ist der Eingang zum Hungertod. An diesem Tag wird vor dem Mittagessen nicht zu empfehlen, nur Saft und grünen Tee trinken. Nach dem Mittagessen und vor 07.00 Uhr dürfen Obst und Gemüse in unbegrenzten Mengen essen.

Zwingende Voraussetzung - sie können nur frisch, und es ist notwendig, um langsam. Nach sieben Abendessen ist verboten, aber man kann grünen oder Kräutertee trinken. Vor dem Schlafengehen Genießen Sie Ihren Körper warmes Bad.

Der zweite Tag eine Diät - es ist sehr schnell. Wie Sie sich vorstellen können, gibt Ihnen an diesem Tag nicht, aber man kann trinken. Während des Tages sollten Sie trinken mindestens 4 Liter abgekochtes Wasser.

Dritter Tag - es ist Ausweg aus Hunger. Menu des Tages ist die gleiche wie am ersten Tag. Schauen Sie, nicht reißen, nicht beginnen, regelmäßig zu essen. Andernfalls werden alle Bemühungen verschwendet und verloren an Gewicht umgehend zurück.

Die Besonderheit dieses Drei-Tage-Diät ist, dass es ohne Schaden pro Woche angewendet werden können. Ihr Körper wird es, Gewicht zu verlieren und wieder die Pfunde kommen nicht zurück.


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Kategorie: Diät und Abnehmen |  |   08.08.2011
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