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Apple-Diät für 3 Tage





Apple-Diät


Äpfel sind eine sehr nützliche Früchte. Sie sind nicht nur äußerst nützlich für Hypertonie (Bluthochdruck), aber auch als ein wunderbares Mittel zur Verhinderung von Krankheiten wie Arteriosklerose verwendet.

  Darüber hinaus Äpfel - ein Produkt der Ernährung, sind sie oft in einer Vielzahl von Diäten und Mono-Diät. Wer aber loswerden Pfunde sucht, müssen Sie daran denken, dass diese Art von Mono-Diät nicht zu lange sitzen.

Trotz der Tatsache, dass in diesen Früchten enthält fast vollständigen Satz für den Körper eines Mannes an Vitaminen, Mineralien, Zucker, Folsäure und Pektin-, Apfel-Diät für 3 Tage benötigt - das ist die beste Option für eine vegetarische Ernährung.

Es gibt verschiedene Varianten der Diät, auf der Verwendung von Äpfeln, die entworfen, um nicht nur die Gewichtsabnahme fördern beruhen, sondern auf einige Krankheiten zu heilen.


1. Diet auf frischen Apfelsaft

Dauer der Durchsetzung dieser Macht muss nicht länger als 3 Tage. Frischer Saft sollte streng von der Stunde getrunken werden. 1. Tasse trinken um 8:00 Uhr, und dann während des Tages trinken 2 Tassen Saft von 10 Stunden bis 20 Stunden, das Intervall zwischen den Dosen - 2 Stunden.

Vor dem Einschlafen muss ein warmes Bad, und ohne den Einsatz von Schaum, Duschgels, etc. Der einzige Nachteil der Ernährung auf frische Apfelsaft ist das Fehlen des Stuhls. Wenn die gleiche Situation für 2. Tag fortsetzen wird - nehmen Sie ein mildes Abführmittel, auf der Basis von Heilkräutern hergestellt.


2. Monodiet in frischem Apfelsaft

Vorbehaltlich der Mono-Diät auf frischen Apfelsaft für 2 Tage, um den Saft zu trinken, als auch in der ersten Ausführungsform. Am dritten Tag um 8:00 Uhr zu trinken 2 Gläser Saft, und nach 30 Minuten - 0,5 st. Pflanzenöl (vorzugsweise Olivenöl), die sofort notwendig ist, ein Glas Saft trinken, leicht mit gereinigtem Wasser verdünnt.

So können Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch sauber die Nieren aus Steinen.


3. Kefir-Apfel-Diät

Dieses Netz, an Gewicht verlieren sollen, an einem Tag berechnet, so kann es als eine Entladung Tag. Es besteht in der Tatsache, dass den ganzen Tag in 5-6 hits 1,5 kg essen. Äpfel und trinken 1 Liter. fettfreien Joghurt. Ein Merkmal dieser Diät ist, dass es nicht nur ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, sondern auch entledigt Toxizität.


4. Apple-monodiet

Während des Tages darf nur Äpfel, ca. 2 kg. Mit einem Glas Wasser zu essen. Beobachten Sie diese Art der Entladung Tag nur einmal pro Woche. Als Ergebnis wird Ihnen nicht nur Ihr Gewicht podkorrektiruete fliegen, sondern auch loswerden angesammelten Giftstoffe in den Winter. Darüber hinaus Hautzustand verbessert, um ein Gefühl von Leichtigkeit und Lebensfreude erscheinen.


5. Landtag von süßen Äpfeln

Dieses System kann nicht nur schnell Gewicht zu verlieren, aber auf dem Weg zum Stuhlgang aufgrund hoher Gehalt an Ballaststoffen in Äpfeln normalisieren liefern. Diät für süße Äpfel für Enterokolitis und chronische Colitis empfohlen. Patienten über 2 Tage zu essen geben große Äpfel süß Sorten. Anzahl der Mahlzeiten pro Tag sollten 5 bis 6 Mal sein. Gleichzeitig Obst geschält, geschnitten aus dem Kern, und dann reiben sie auf dem von mittlerer Größe Rost.

Vorbehaltlich dieser Diät verbietet die Verwendung von anderen Produkten, sowie Getränke. Ernährung, über die Verwendung von Äpfeln erbaut, ist in Menschen, die an jedem Magenprobleme, z. B. Gastritis mit hohem Säuregehalt kontraindiziert.

Vor Beginn der Vollstreckung eine der Optionen Apfel Ernährung einen Spezialisten zu konsultieren sollte, um nicht zu schaden ihrer Gesundheit.


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Kategorie: Diät und Abnehmen |  |   08.08.2011
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